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Wenn man lange keinen Sport getrieben hat, ist es sinnvoll,
einen Gesundheitscheck beim Arzt durchführen zu lassen, bevor man ernsthaft mit
dem Training beginnt.
Bei dem Gesundheitscheck wird der allgemeine
Gesundheitszustand überprüft, unter anderem auch, ob das Herz gesund ist.
Günstig ist es, wenn man den Arzt darüber informiert, dass
man vorhat Sport zu treiben.
Dann kann die Sporttauglichkeit gezielt untersucht werden,
beispielsweise mit einem Belastungs-EKG.
Durch die Untersuchung beim Arzt weiß man anschließend, ob
man nach Herzenslust Sport treiben kann, oder ob man in bestimmten Bereichen
vorsichtig sein sollte.
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