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Erfolgreich abnehmen durch Hintergrundwissen
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In den nachfolgenden Tabellen können Sie anhand des zuvor
berechnet Optimal- und Ok-BMIs und Ihrer Körpergröße Ihr Optimal- oder
Ok-Gewicht ablesen. Die Werte in den Tabellenfeldern sind Kilogramm.
BMI-Tabelle von BMI 19 bis 25:
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BMI
>
Meter
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19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
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2,00
|
76,0
|
80,0
|
84,0
|
88,0
|
92,0
|
96,0
|
100,0
|
|
1,98
|
74,5
|
78,4
|
82,3
|
86,2
|
90,2
|
94,1
|
98,0
|
|
1,96
|
73,0
|
76,8
|
80,7
|
84,5
|
88,4
|
92,2
|
96,0
|
|
1,94
|
71,5
|
75,3
|
79,0
|
82,8
|
86,6
|
90,3
|
94,1
|
|
1,92
|
70,0
|
73,7
|
77,4
|
81,1
|
84,8
|
88,5
|
92,2
|
|
1,90
|
68,6
|
72,2
|
75,8
|
79,4
|
83,0
|
86,6
|
90,3
|
|
1,88
|
67,2
|
70,7
|
74,2
|
77,8
|
81,3
|
84,8
|
88,4
|
|
1,86
|
65,7
|
69,2
|
72,7
|
76,1
|
79,6
|
83,0
|
86,5
|
|
1,84
|
64,3
|
67,7
|
71,1
|
74,5
|
77,9
|
81,3
|
84,6
|
|
1,82
|
62,9
|
66,2
|
69,6
|
72,9
|
76,2
|
79,5
|
82,8
|
|
1,80
|
61,6
|
64,8
|
68,0
|
71,3
|
74,5
|
77,8
|
81,0
|
|
1,78
|
60,2
|
63,4
|
66,5
|
69,7
|
72,9
|
76,0
|
79,2
|
|
1,76
|
58,9
|
62,0
|
65,0
|
68,1
|
71,2
|
74,3
|
77,4
|
|
1,74
|
57,5
|
60,6
|
63,6
|
66,6
|
69,6
|
72,7
|
75,7
|
|
1,72
|
56,2
|
59,2
|
62,1
|
65,1
|
68,0
|
71,0
|
74,0
|
|
1,70
|
54,9
|
57,8
|
60,7
|
63,6
|
66,5
|
69,4
|
72,3
|
|
1,68
|
53,6
|
56,4
|
59,3
|
62,1
|
64,9
|
67,7
|
70,6
|
|
1,66
|
52,4
|
55,1
|
57,9
|
60,6
|
63,4
|
66,1
|
68,9
|
|
1,64
|
51,1
|
53,8
|
56,5
|
59,2
|
61,9
|
64,6
|
67,2
|
|
1,62
|
49,9
|
52,5
|
55,1
|
57,7
|
60,4
|
63,0
|
65,6
|
|
1,60
|
48,6
|
51,2
|
53,8
|
56,3
|
58,9
|
61,4
|
64,0
|
|
1,58
|
47,4
|
49,9
|
52,4
|
54,9
|
57,4
|
59,9
|
62,4
|
|
1,56
|
46,2
|
48,7
|
51,1
|
53,5
|
56,0
|
58,4
|
60,8
|
|
1,54
|
45,1
|
47,4
|
49,8
|
52,2
|
54,5
|
56,9
|
59,3
|
|
1,52
|
43,9
|
46,2
|
48,5
|
50,8
|
53,1
|
55,4
|
57,8
|
|
1,50
|
42,8
|
45,0
|
47,3
|
49,5
|
51,8
|
54,0
|
56,3
|
BMI-Tabelle von BMI 26 bis 30:
|
BMI
>
Meter
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
2,00
|
104,0
|
108,0
|
112,0
|
116,0
|
120,0
|
|
1,98
|
101,9
|
105,9
|
109,8
|
113,7
|
117,6
|
|
1,96
|
99,9
|
103,7
|
107,6
|
111,4
|
115,2
|
|
1,94
|
97,9
|
101,6
|
105,4
|
109,1
|
112,9
|
|
1,92
|
95,8
|
99,5
|
103,2
|
106,9
|
110,6
|
|
1,90
|
93,9
|
97,5
|
101,1
|
104,7
|
108,3
|
|
1,88
|
91,9
|
95,4
|
99,0
|
102,5
|
106,0
|
|
1,86
|
89,9
|
93,4
|
96,9
|
100,3
|
103,8
|
|
1,84
|
88,0
|
91,4
|
94,8
|
98,2
|
101,6
|
|
1,82
|
86,1
|
89,4
|
92,7
|
96,1
|
99,4
|
|
1,80
|
84,2
|
87,5
|
90,7
|
94,0
|
97,2
|
|
1,78
|
82,4
|
85,5
|
88,7
|
91,9
|
95,1
|
|
1,76
|
80,5
|
83,6
|
86,7
|
89,8
|
92,9
|
|
1,74
|
78,7
|
81,7
|
84,8
|
87,8
|
90,8
|
|
1,72
|
76,9
|
79,9
|
82,8
|
85,8
|
88,8
|
|
1,70
|
75,1
|
78,0
|
80,9
|
83,8
|
86,7
|
|
1,68
|
73,4
|
76,2
|
79,0
|
81,8
|
84,7
|
|
1,66
|
71,6
|
74,4
|
77,2
|
79,9
|
82,7
|
|
1,64
|
69,9
|
72,6
|
75,3
|
78,0
|
80,7
|
|
1,62
|
68,2
|
70,9
|
73,5
|
76,1
|
78,7
|
|
1,60
|
66,6
|
69,1
|
71,7
|
74,2
|
76,8
|
|
1,58
|
64,9
|
67,4
|
69,9
|
72,4
|
74,9
|
|
1,56
|
63,3
|
65,7
|
68,1
|
70,6
|
73,0
|
|
1,54
|
61,7
|
64,0
|
66,4
|
68,8
|
71,1
|
|
1,52
|
60,1
|
62,4
|
64,7
|
67,0
|
69,3
|
|
1,50
|
58,5
|
60,8
|
63,0
|
65,3
|
67,5
|
|
|